8 (351) 267 50 00 8 (351) 751 11 11
Заказать звонок
0 товаров в корзине

Как остановить простуду и насморк

1381590818_33147499baf88d65a5d4fb136472a961.jpgКак быстро остановить начинающуюся простуду с насморком? Вернуть здоровье за пару дней вполне реально. Главное здесь – вовремя предпринять нужные меры и лечиться правильно.

Не пропускать первые симптомы

Чтобы не запустить простуду с насморком, начинать действовать нужно немедленно при первых признаках недомогания. Не стоит отмахиваться от легкого озноба и пощипывания в носу, здесь важна буквально каждая минута. Всегда помните главное правило: чем раньше вы начнете лечение – тем легче будет протекать ваша болезнь. Поэтому при первых же симптомах простуды отпроситесь с учебы или работы и оставайтесь дома на весь период лечения. Поверьте, только такое поведение гарантирует вам минимальный перерыв в делах.

Промывать нос

 Промывание носоглотки соляным раствором - самый актуальный способ лечения насморка. Наилучшим образом для этого подходит морская соль, которую можно купить в аптеке. Однако если морской соли не оказалось под рукой, ее вполне можно заменить и обычной поваренной. Для приготовления раствора понадобится одна чайная ложка соли и стакан теплой, желательно кипяченой, воды. Перед процедурой нужно очистить носовые пазухи от лишней слизи. Затем понемногу втягивать одной ноздрей соленую воду и высмаркиваться. В аптеках также можно приобрести и специальную лейку для промывания носа. С ее помощью раствор заливается в одну ноздрю и вытекает из другой.

Прогревать нос

В борьбе с насморком также хорошо помогают и прогревания носа. Для этого нужно нагреть немного соли, завернуть в хлопчатобумажную ткань и прикладывать к носу в области гайморовых пазух. Такая процедура помогает улучшить циркуляцию крови и снять отечность. Делать ее нужно несколько раз в день приблизительно по 10 минут.

Больше пить

Обильное питье – одно из основных условий лечения простуды и насморка. Большое количество жидкости выводит из организма лишние токсины и вирусные частицы, тем самым приближая ваше выздоровление. Кроме того, это поможет поддерживать необходимый уровень влажности слизистых оболочек дыхательных путей и купировать развитие ОРВИ. Пить можно любые неалкогольные, желательно витаминизированные, напитки: минеральную или столовую воду, чаи, компоты. Хорошо борются с простудой куриный бульон и отвар шиповника. Однако помните, что пить во время болезни алкоголь и кофеиносодержащие напитки недопустимо!

 Делать ингаляции

 Мощным способом лечения простуды и насморка признаны ингаляции. Отличный результат могут принести даже самые обычные паровые процедуры. Однако для усиления эффекта рекомендуется вдыхать пары травяных отваров, например, ромашки, шалфея, эвкалипта. Приготовьте отвар в небольшой кастрюле и подышите его парами, предварительно накрыв голову. Ингаляции следует делать с осторожностью, чтобы не обжечь слизистые оболочки слишком горячим паром.

Не перегружать желудок

Во время простуды постарайтесь не налегать на еду. Существенная часть энергии при переполненном желудке будет уходить на ее переваривание вместо борьбы с болезнью. Обильное питание вызовет прилив крови к желудочно-кишечному тракту, лишая вас последних жизненных сил. Поэтому предпочтительно употреблять в пишу легкую и полезную еду: куриный бульон, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.

Увлажнять воздух и проветривать комнату

Не забывайте поддерживать необходимый уровень влаги в комнате, где вы находитесь. Пересушенный батареями воздух негативно влияет на слизистые оболочки и способствует развитию патогенной флоры. Поэтому стоит проводить дополнительное увлажнение воздуха в квартире с помощью резервуаров с водой или специальных приборов-увлажнителей. А регулярное проветривание помещения поможет избавиться от лишних вирусов и бактерий, витающих в воздухе.

Обратиться к врачу

Указанных рекомендаций вполне хватит для того, чтобы победить легкую простуду и насморк на ранних этапах. Однако, если через короткое время болезнь не отступила, и вы почувствовали признаки ухудшения состояния – незамедлительно вызывайте врача! Особенно не стоит заниматься самолечением, если есть признаки гриппа: повышенная температура, ломота в теле, головная боль. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить необходимые для лечения препараты.


Вы сегодня смотрели Успей купить