8 (351) 267 50 00 8 (351) 751 11 11
Заказать звонок
0 товаров в корзине

Как избежать простуды на работе

1360227045_file59579635_966c86a7.thumbnail_600.jpgЗимой простуда подстерегает нас на каждом шагу. Избежать ее непросто, особенно если вам приходится ежедневно общаться с большим количеством людей. Именно простуда является наиболее распространенной причиной, по которой большинство работников вынуждены брать больничный и оставлять рабочий процесс. Однако многим из нас приходится трудиться в больших коллективах и контактировать с коллегами, некоторые из которых приходят на работу уже больными. Тем не менее, есть ряд способов избежать инфицирования и предотвратить попадание бактерий и вирусов в организм.

Мыть руки чаще

Регулярное мытье рук – первый шаг в профилактике гриппа и простудных заболеваний. Помните, что большинство частиц вирусов и бактерий концентрируется на лестничных перилах, ручках дверей и бытовой техники в вашем офисе. Разумеется, не притрагиваться к ним вовсе не получится, поэтому мойте руки с мылом несколько раз в день. Этот простой метод позволит снизит вероятность попадания патогенной флоры с ваших рук в дыхательные пути. Возьмите за правило мыть руки перед и после еды, после посещения туалета, а также каждый раз, как вы высморкались, кашлянули или чихнули.

Не прикасаться к лицу

Наиболее простой способ попадания частиц вируса в организм – воздушно-капельный. Заполучить простуду можно во время обычного разговора, особенно если ваш собеседник покашлял или чихнул. Коварные микроорганизмы оседают на коже и на окружающих предметах и сохраняют свою активность до семи-восьми часов. Напрямую избежать попадания вируса из воздуха практически невозможно, но не стоит помогать ему оказаться ближе. Например, если вы коснетесь какого-либо предмета, на который попали вирусы, а затем потрете этими руками глаза или приблизите их к носу – шансы получить простуду значительно возрастут. 

Держать дистанцию

Заболевший человек способен заразить окружающих его коллег в радиусе до двух метров! Поэтому если кто-то в офисе начал чихать, кашлять или пользоваться носовым платком – настоятельно порекомендуйте ему взять больничный. А от особо «сознательных» сотрудников, которые считают, что работа превыше всего, старайтесь попросту держаться подальше.

Пользоваться салфетками

Всегда держите в своем рабочем столе запас сухих и влажных салфеток. Влажные салфетки пропитаны спиртосодержащим составом, это поможет вам мобильно продезинфицировать руки или окружающие вас предметы и уничтожить большую часть вирусов и бактерий. При кащле или чихании всегда прикрывайте рот сухой бумажной салфеткой. Разумеется, ее следует тут же выбросить. Таким образом, вы защитите себя от возможного заражения и подадите пример коллегам.

Проводить регулярную дезинфекцию

Где, по вашему мнению, скапливается больше всего вирусов и микробов? Как ни странно, на вашей клавиатуре, мышке и мобильном телефоне. Именно к этим вещам вы прикасаетесь чаще всего. Поэтому регулярно протирайте свое рабочее место специальными дезинфицирующими или хотя бы обычными влажными салфетками. Также не поленитесь приобрести специальные салфетки для оргтехники и протирайте монитор. Если на работе нет возможности регулярно мыть руки с мылом – держите про запас и салфетки для рук.

Как видите, избежать простуды на работе - задача непростая, но вполне посильная. Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет вам остаться здоровым, даже если все вокруг болеют!


Вы сегодня смотрели Успей купить